Parte 2
Soy algo desorientada. Herramientas como el Waze y Google Maps han sido una maravilla para mí. Siempre es bueno tener un mapa, y mucho mejor un mapa que se actualiza y se mejora cada vez con la colaboración de todos los que lo usamos…
Estas décadas, de la misma forma, la Psicología Positiva Aplicada se ha enriquecido con las aportaciones de los investigadores y los descubrimientos de quienes la aplicamos. En otro momento te compartiré los temas principales de investigación de esto que me apasiona y que me ha facilitado herramientas para acompañar a miles de personas con excelentes resultados.
¿Cómo puede ayudarte la Psicología Positiva, la Ciencia del Bienestar y la Felicidad?
Es una valiosa herramienta para llevar en la mochila del viaje de la vida, es como cuando sales de camping a la montaña y llevas lo necesario para disfrutar la experiencia. Te comparto 20 beneficios… ¡Y me quedo corta! 😊
- Disfrutar más tu vida.
- Vivir más en el presente.
- Aprender del pasado.
- Reconocer tus fortalezas y las de las personas que te rodean.
- Soltar cargas innecesarias.
- Recuperar tu paz.
- Reconocer la felicidad en tu vida cotidiana.
- Relaciones interpersonales más saludables.
- Dar sentido a tu vida.
- Fortalecer y disfrutar tu relación de pareja.
- Alejarte de relaciones tóxicas.
- Generar intencionalmente más emociones agradables.
- Atenuar el dolor inevitable de la vida.
- Disminuir el sufrimiento innecesario.
- Reconocer tus recursos personales en los momentos difíciles.
- Experimentar los beneficios del perdón.
- Confiar más en ti, en los demás, en Dios (si eres creyente) y en la vida.
- Ajustar tus expectativas a la realidad y disminuir la frustración.
- Desarrollar tu interioridad.
- Desarrollar más habilidades de afrontamiento.
¿Cuáles de estos 20 beneficios te gustaría experimentar con más fecuencia?
Nos encontramos en el siguiente artículo. Gracias por compartir tu vida conmigo.
Abrazo grande,
AnaG